허리디스크에 문제가 있다면 운동치료와 재활치료가 치료계획의 중요한 부분이 될 수 있습니다. 이러한 기술은 신체는 기능을 활성화시키고, 통증을 줄이고 이후 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 환자의 특정한 몸 상태에 따라 맞춤형 재활 계획을 계획하는 것은 목표에 도달하는데 굉장히 중요합니다. 이번 포스팅에서는 재활 전문가 또는 물리치료사와 함께 재활을 진행했을 때 어떤 효과를 볼 수 있는지 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대해 이야기합니다.
재활 전문가 또는 물리치료사가 필요한 이유
재활 전문가 또는 물리치료사는 사람들이 부상에서 회복 하고 만성적인 상태를 관리할 수 있도록 전문적으로 돕는 훈련된 의료 전문가입니다. 근골격계에 대한 깊은 이해를 가지고 있고 신체의 특정 부위를 목표로 하는 운동과 재활 계획을 수립할 수 있습니다. 허리디스크 문제에 관해서 도움 받을 수 있는 항목입니다.
- 통증과 염증을 줄여줍니다.
- 이동성과 이동범위를 향상시킵니다.
- 척추를 지탱하는 근육을 강화할 수 있습니다.
- 자세와 신체 역학을 개선합니다.
- 추가부상을 방지합니다.
재활치료의 시작
환자가 처음 방문 하게 되면 전문가들은 허리디스크 문제의 정도를 파악하고 약점이나 한계가 있는 부분을 파악하기 위한 평가를 실시합니다. 평가할 수 있는 항목입니다.
- 동작 가동범위 테스트
- 근력 테스트
- 자세분석
- 보행분석
- 기능적인 움직임 테스트
이 평가의 결과를 바탕으로 전문가는 환자의 몸 상태 파악과 구체적인 재활 계획을 수립 및 목표를 설정할 것입니다.
재활전문가와 함께 진행했을 때의 이점
전문가와 협력하여 허리디스크 문제에 대한 재활 계획을 수립하면 다음과 같은 여러 가지 이점이 있습니다.
- 맞춤형 진료를 제공합니다 : 전문가는 환자의 구체적인 상태 파악과 그에 맞는 목표를 찾아 계획을 수립할 것입니다.
- 회복 속도가 빨라집니다 : 단순히 휴식을 취하고 증상이 저절로 개선되기를 기다리는 것보다 부상에서 회복하고 만성적인 상태를 더 빨리 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 기능이 향상됩니다 : 환자들이 더 쉽게 일상생활의 활동을 수행할 수 있도록 하면서 이동성, 운동범위 그리고 힘을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 약물치료의 필요성이 감소됩니다 : 물리치료 또는 재활치료는 약물치료 없이도 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 삶의 질이 향상됩니다 : 독립성을 되찾고 전반적인 삶의 질을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.
물리치료와 재활치료는 허리디스크 문제에 대한 치료계획의 중요한 부분입니다. 훈련된 전문가와 함께 진행함으로써, 환자들은 개개인에 맞는 특정 상태 파악과 목표를 맞추어 재활계획을 수립할 수 있으며 이동성을 회복하고, 통증을 줄이고, 추후의 부상을 예방할 수 있습니다.
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